步行最重要的事情 (多山) 远足 - 腿!
如果他们被“杀死” - 就像一个 kirdyk!
去年我再次见证, 游客照顾自己喜欢的腿的轻浮态度导致了什么. 一个女孩不在乎鸡眼的出现, 结果感染了. 几天后, 除了痛苦的老茧, 她的脚也肿了. 结果-所有的日子和径向线都在营地里.
在另一组, 一个“伪装男孩”决定处理自己出现的鸡眼，但没有想出更好的办法, 如何切割他们的皮肤 (简单地说 - 打开它们)!!!
那他是怎么“走路”的，他的“脸上”又是怎样的表情呢？ – 最好不要记住!
那么应该怎么办, 这样旅行就不会变成折磨? 所以…
1. 在第一次过渡期间，去不断地“倾听”你的腿——它们怎么样, 穿靴子? 如果某些不适变得太明显, 停在那里，弄清楚发生了什么。.
2. 第一次转换后 (在第一站) 脱掉你的鞋子，仔细检查你的脚和脚趾. 即使是轻微疼痛的发红也是采取行动的信号。. 在这种情况下，皱巴巴的 (足趾) 这个地方用软层贴片粘合. 如果没有这样的, 你可以使用普通的薄贴片 (甚至磁带), 在它下面放一块脱脂棉/绷带/干净的布.
3. 如果鸡眼仍然出现, 然后在晚上睡觉前停下来，一定要对待他们.
举个例子，我可以举一个“民间游客”的方法, 我们一直在使用.
程序如下:
– 洗脚,
– 无菌针头 (带螺纹) 刺玉米,
– 挤出所有液体,
– 取出针，把线留在那里, 让它从皮肤上伸出来,
– 用碘润滑玉米表面,
– 线程可以在早上删除,
– 出门前，用带厚软垫的创可贴将玉米密封.
4. 赤脚走在草地上 (停顿) - 加速鸡眼的愈合, 并让腿部得到很好的休息.
5. 在任何情况下你都不应该打开玉米, 切掉一层松弛的皮肤!!!
6. 如果玉米本身在行走时爆裂 - 应用这样的补丁, 这样它就可以拉动并最大程度地固定破损皮肤的边缘. 如果不这样做, 那就很难走了-爆裂的玉米, 太痛苦了!
7. 永远不要像这样关闭玉米, 这样空气就不会进入 - 伤口会腐烂!
8. 鸡眼的处理和处理的主要条件之一是消毒。!
如果一切都按时正确完成, 即使出现的鸡眼也很快愈合.
我自己曾经有过一个案例:
穿上未经测试的新靴子 (在第一天没有机会问它是怎么来的, 有腿). 结果，到晚上我的老茧很痛。. 但, 处理得很好, 在旅程的尽头 (为了 20 天) 他们完全痊愈了——连一点痕迹都没有留下.
现在一些提示, 这可以帮助预防鸡眼:
– 从不靴子 (运动鞋) 不要只穿一只薄袜子在山上穿 - 一定要穿另一只, 更多的 ,
– 选这样的鞋子, 这样她就可以像手套一样坐在腿上-不会刺痛, 并没有说话
– 下坡时，不要用手指沿着斜坡的垂直轴放置脚 - 将脚稍微倾斜, 否则，手指会靠在靴子的脚趾上，在下降结束时，您可以很好地揉捏它们 (这并不比磨碎的老茧好)
– 仅在紧急情况下用火烘干皮鞋 (否则，到了早上，鞋子就会“站在木桩上”) - 这些鞋子应该自然晾干
– 如果靴子在长时间存放后变得非常僵硬 (“橡木”) 就在步道出口之前, 在远足的开始, 弄湿它们-它们会更好地坐在腿上
还有最重要的 (和最简单的) – 不要害怕向教练提出任何问题, 即使在您看来非常愚蠢和“chainikov”.
而且不需要自我治疗, 如果你真的不知道, 怎么做!!!
同意作者的观点. 看起来他经历了它。.