Hombre pesando 70 kg tiene alrededor 15 kg de tejido graso (141 fuera de. kcal), 6 kg proteína muscular (24 fuera de. kcal), 0,15 kg de glucógeno muscular (600 kcal), 0,075 kg de glucógeno horneado (300 kcal). De este modo, el cuerpo tiene reservas de energia- sobre 165 900 kcal .
Según los fisiólogos, se puede gastar 40 – 45% estas reservas, antes de que ocurra la muerte (Si tomamos el gasto energético diario del cuerpo humano en reposo como 1800 kcal, las existencias de tejido deberían ser suficientes para 30 – 40 días de ayuno completo
Sin embargo, hay que tener en cuenta otro factor importante a la hora de calcular – pérdida de nitrógeno. Conocido, que el cerebro necesita energía diaria, equivalente 100 gramos de glucosa. Grasas (triglicéridos) proporcionar ingresos solamente 16 gramos de glucosa, y el resto de su cantidad se forma a partir de aminoácidos glucogénicos durante la descomposición de la proteína muscular, lo que conduce a pérdidas diarias 25 g nitrógeno. El cuerpo de un adulto contiene aproximadamente 1000 g nitrógeno. Reducción de este stock por 50% incompatible con la vida posterior del organismo . Como en completa inanición, y con una dieta baja en calorías se observa una disminución gradual del peso corporal. En el primer día, este proceso se debe principalmente a la pérdida de líquidos.. Así lo demuestran los datos, obtenido por nosotros en experimentos naturales.
Con un aumento en las temperaturas externas, la intensidad de este proceso aumenta.. Asi que, en el desierto 2/3 de todas las pérdidas de peso ocurrieron el primer día del experimento de tres días. No le tengas miedo al hambre. Si no te mueves mucho, puedes pasar fácilmente sin comer durante veinte días. si te vas, puede soportar seis días. Algunos ases de viaje están satisfechos “campañas hambrientas”, para no llevar una carga extra contigo y no perder el tiempo lidiando con los platos y la comida. La higiene en ayunas es. El ayuno completo se tolera más fácilmente que el ayuno parcial..
La sensación de hambre está presente solo durante los primeros tres días.. Es necesario suprimirlo con abundante consumo de agua tibia.. Entonces el cuerpo se adapta a la situación.. Despues de 20 dias de huelga de hambre reaparece la sensacion de hambre. Esto ya es una señal., lo que comienza la distrofia. No se abalanza sobre la comida de inmediato. Las primeras dosis deben ser escasas., de lo contrario morirás. Para 6 dias de hambre eres capaz de superar kilometros 200. Pocos lugares en la tierra, donde no es suficiente, ir a la vivienda. Debe acostumbrarse a una huelga de hambre de antemano por “días de descarga” una vez por semana. Recolección de agua de charcos poco profundos. Lavar el recto durante la inanición forzada. Si no enjuagas el intestino, entonces puedes envenenar los restos podridos.
Beber por el recto. El cuerpo conserva el agua., succionándolo en el recto de las heces. Este proceso se puede utilizar para consumir agua sucia en pequeñas porciones.. Liquidación de gravamen. El estreñimiento puede ocurrir con sobrecarga mental.
DOLOR
respuesta fisiológica normal del cuerpo, realizando una función protectora. Humano, sin dolor, está en grave peligro, porque no puede eliminar el factor amenazante de manera oportuna. Pero en el otro lado, dolor, causando sufrimiento, molesta, distrae a una persona, pero larga, fuerte, el dolor incesante afecta su comportamiento, por todas sus actividades. Y al mismo tiempo, una persona puede hacer frente incluso a sensaciones de dolor muy fuertes., superarlos. Enfocándose en resolver algunos muy importantes, tarea responsable, él es capaz de tiempo “olvidar” sobre el dolor.
FRÍO
La totalidad de las sensaciones., asociado con la necesidad de alimento del cuerpo, puede ser considerado como un típico, aunque algo más lenta respuesta al estrés. Conocido, que una persona puede pasar mucho tiempo sin comer, manteniendo la eficiencia, Sin embargo, el ayuno de varios días, especialmente cuando el agua escasea, debilita el cuerpo, reduce su resistencia al frío, dolor y t. d. Dado que la ración de alimentos de emergencia generalmente está diseñada para solo unos pocos días de nutrición subcompensada, la fuente de reservas de alimentos debe ser el ambiente externo debido a la caza, pescar y recolectar plantas silvestres comestibles.
Disminución de la actividad física y el rendimiento., El estresor frío tiene un impacto en la psique humana.. No son solo los músculos los que se adormecen, parten el cerebro, voluntad, sin el cual toda lucha está condenada a la derrota. Por lo tanto, en la zona de baja temperatura, como en el ártico, Comienza la actividad humana con medidas de protección contra el frío: construyendo refugios, haciendo un fuego, cocinar comida y bebida caliente.
HERIDA
Alta temperatura ambiente, especialmente la radiación solar directa, provoca cambios significativos en el cuerpo humano, a veces en un tiempo relativamente corto. El sobrecalentamiento del cuerpo interrumpe las funciones de los órganos y sistemas., debilita la actividad física y mental.
La exposición a altas temperaturas es especialmente peligrosa con la falta de agua potable., porque en este caso, junto con el sobrecalentamiento, se desarrolla la deshidratación. Construyendo un parasol, limitación de la actividad física, uso económico del suministro de agua – medidas, aliviar en gran medida la situación de las personas, en peligro en el desierto o los trópicos.
SED
Sed, siendo una señal normal de falta de líquido en el cuerpo, si es imposible satisfacerla por falta o falta de agua, se convierte en un grave obstáculo para la actividad humana en el caso de existencia autónoma. La sed se apodera de todos sus pensamientos y deseos., se enfocan en un solo objetivo – deshazte de este sentimiento doloroso.
TRABAJO EXCESIVO
Un peculiar estado del cuerpo., que ocurre después de un largo (y a veces a corto plazo) estrés físico o mental. El exceso de trabajo es un peligro potencial, porque embota la voluntad del hombre, lo hace acomodarse a sus propias debilidades. Prepara a una persona para una actitud psicológica.: “Este trabajo no es urgente., se puede aplazar hasta mañana”. Las consecuencias de este tipo de instalación pueden ser las más graves..
Para evitar el exceso de trabajo y restaurar rápidamente la fuerza permite la correcta, distribución uniforme de la actividad física, descanso oportuno, que por todos los medios disponibles debe hacerse lo más completa posible.
DESCRIPCIÓN
En las personas, se encontraban en condiciones de existencia autónoma, a menudo un estado mental, llamado desaliento. causado por la soledad, se ve exacerbada por los intentos fallidos de orientar, encontrar agua y comida, establecer una conexión, etc. El desempleo contribuye a su desarrollo, monótono, trabajo monótono, falta de un objetivo claro, etc..
Esta condición se puede evitar, asignando ciertos deberes a cada persona, exigiendo su cumplimiento inquebrantable, anteponiendo a cada uno específico, pero tareas obligatorias.
MIEDO
Una forma de reacción emocional., resultante de una emergencia, es miedo – sentimiento, causado por un peligro real o percibido, esperando el dolor, sufrimiento, etc.
Como señaló Honoré Balzac, miedo – fenómeno, efecto tan fuerte y doloroso en el cuerpo, que todas las facultades del hombre alcanzan repentinamente una tensión extrema, o caer en mal estado”. “Detección” peligro, el cuerpo se vuelve como un resorte amartillado. El cerebro empieza a pensar más rápido., la mirada se vuelve más nítida, audición más aguda, y los músculos se llenan de una fuerza desconocida.
Si aprendes a suprimir y controlar el miedo, se convierte en una especie de catalizador de energía y determinación.. Pero vale la pena ceder, ¿Cómo se convierte en un enemigo peligroso?, subyugar todos los pensamientos y acciones. El estado de miedo aumenta la sensación de dolor y el sufrimiento de sed y hambre., calor y escarcha.
Para los débiles de voluntad, no preparado para los conflictos de la vida de una persona, se encontró en condiciones de existencia autónoma, el entorno que lo rodea se convierte en una fuente constante de miedo. Encontrarse en la taiga, espera en tensión el ataque de las fieras; flotando en el océano, se congela de horror en previsión de la aparición de tiburones; en la selva ve serpientes venenosas a cada paso, y en el hielo polar, la idea de una ruptura bajo los pies del campo de hielo es una constante obsesión. Y entonces, sucumbiendo al miedo, una persona pierde la capacidad de controlar sus acciones, tomar las decisiones correctas. Cualquier problema simple se convierte en uno complejo., y complejo a irresistible.
Mucha gente, se encontraron “uno a uno con la naturaleza”, murió de hambre, sin quedarse sin alimentos de emergencia, congelado hasta la muerte, tener fósforos y combustible para un fuego a mano, muriendo de sed a tres pasos de una fuente de agua.
