spécialistes militaires
EnglishРусский中文(简体)FrançaisEspañol
Defini comme langue par défaut
 Modifier la traduction

Comment ne pas geler dans un sac de couchage

Следуйте этим простым советам,чтобы не замерзнуть ночью:

1. Не ложитесь спать озябшим. Перед тем, как залезть в спальный мешок, сделайте несколько приседаний, des pompes, попрыгайте – подвигайтесь так, bien s'échauffer, mais ne transpire pas.
2. Если ночь обещает быть особенно холодной, съешьте перед сном что-то «энергетическое». Сложные углеводы (крупы, макаронные изделия, хлеб, рис, картофель и овощи) являются устойчивым источником энергии. Можно съесть специальный «энергетический батончик».
3. Всегда ложитесь спать в сухой и чистой одежде. Лучше всего иметь специальный комплект одежды для сна. Если у Вас мерзнут ноги, надевайте на ночь теплые нетугие носки.
4. Можно предварительно согреть спальник: наполнить пустые бутылки теплой водой, enveloppez-les dans des vêtements de rechange et mettez-les dans un sac de couchage.
5. Если у вашего спальника нет капюшона, в холодные ночи надевайте шапку, après tout 40% тепла человек теряет через голову.
6. Ne pas dormir, засунув в спальник и нос, и рот. Votre haleine va mouiller le sac de couchage., и Вы продрогнете.
7. Обязательно кладите под спальник коврик. Чем лучше Вы себя изолируйте от земли, тем Вам будет теплее.
8. Перед сном как следует встряхните спальник, что утеплитель расправился и восстановил теплоизоляционные свойства.

 

                          Chatter dans TELEGRAM:  t.me/+9Wotlf_WTEFkYmIy