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SOBRE LA HIGIENE EN EL CAMPO

soldat.pro

Dondequiera que esté y qué estilo de vida no llevaría, la higiene es uno de los componentes más importantes de la vida humana en la tierra.! Esta es la clave de la salud., condición física y estética de una persona!

Zapatos. Los pies sanos son la base de la supervivencia. Para evitar frotarse los pies, tienes que cuidar tus zapatos, especialmente en climas húmedos y en invierno.

Lubrique las botas u otros zapatos de cuero diariamente. (para servir por mucho tiempo). La crema para zapatos se puede reemplazar con manteca de cerdo sin sal., grasa de aves acuáticas (pez), aceite vegetal. Mejor con alquitrán. Para hacer esto, necesitas encontrar un abedul.. Sumerja un trozo de corteza de abedul en una lata y caliéntelo al fuego.. Comenzará a aparecer un líquido oscuro: esto es alquitrán.. zapatos de grasa, limpiado de suciedad, siempre seco y preferiblemente ligeramente calentado al sol o junto al fuego.

Los zapatos deben secarse cuidadosamente., como de secado rápido (cerca del fuego) ella podría estar mimada, igual que en ese caso, cuando los zapatos mojados se dejan en el frio.

Métodos de secado. Relleno de zapatos con guijarros calientes., arena, papel, heno seco, musgo, aserrín u mazorcas de cereales silvestres: esto contribuye al secado y evita la deformación.

En casos extremos, puedes usar botas mojadas (botas) sobre calcetines y cubrepiés secos. Mejor usar zapatos más grandes, poder usar al menos dos calcetines. Se puede hacer un calcetín doble caliente, si pones hierba seca entre un par de calcetines, mes, bolsa de plástico o plumas de ave.

ropa. debe estar limpio, seco, suficiente gratis, cómodo. Sacudir la ropa a diario, airearlo, secar al sol o junto a una fogata (proteger de la quema).

Si es posible, báñese en reservorios naturales con agua limpia o haga arreglos para lavarse con agua caliente, así como lavandería. No escribiré sobre el baño, un tema aparte.!

Evita mojar la ropa. La causa más común es la sudoración excesiva.. Necesito quitarme la ropa extra., dejando la cazadora, rompevientos.

Medias. calcetines de lana o algodón. Los calcetines de lana absorben mejor el sudor. Necesita ser cepillado regularmente, cambiar los calcetines de manera oportuna. Si no hay reemplazo, lavarlos más a menudo. Para hacer que los calcetines lavados se sequen más rápido, ponerlos debajo de la ropa en el cuerpo. Si hay un fuego ardiendo, séquelo cerca de él. (simplemente no se queme y no caiga en la papilla). Puedes congelar calcetines en invierno., luego elimínelos - elimine la suciedad, sudor, sal y humedad.

Cuidado diario de la piel y los dedos de los pies. Las uñas de los pies deben estar recortadas, para no entorpecer la marcha! 😉

Si está tibio, después de un largo, caminata agotadora poner los pies en agua fría durante unos minutos.

Uno de los medios para prevenir enfermedades fúngicas es limpiar diariamente los pliegues de la piel entre los dedos de los pies con una solución desinfectante.: 0,5% permanganato de potasio (permanganato de potasio), 2-3% formalina; pasta de jabón, ácido bórico. Si no hay nada de eso, rocíe los pliegues de la piel con hongos de yesca secos, molidos hasta convertirlos en polvo., ciprés abajo (Iván té), musgo esfagno. El musgo Sphagnum está muy extendido en los pantanos., tiene un tinte rojo o amarillo. esta siendo desgarrado, limpiar las partes inferiores ásperas del tallo, escurrido a mano y secado al aire. Luego frotó, para que sea lo más suave y gentil posible. Este musgo absorbe bien la humedad y contiene sustancias, matando la microflora de las heridas supurantes, arañazos, cortes.

desgastes. El proceso inflamatorio puede comenzar. Pon una almohadilla en la burbuja, para reducir la presión y la fricción. Si no es posible vestirse, perforar cuidadosamente la vejiga con una aguja estéril (esterilizar con alcohol, se puede quemar al fuego), untar con yodo, pegar una tirita. Bien alivia la inflamación de la hoja de plátano triturada. (limpio).

Tratar las abrasiones sangrantes con ácido bórico, permanganato de potasio, triple colonia (añadir un poco de agua hervida). Adecuado y ungüento de caléndula.. La ortiga es un agente hemostático. (moler, vendaje).

Enfermedades gastrointestinales. Las enfermedades más comunes son la diarrea., intoxicación alimentaria y otros trastornos intestinales.

Necesario: no bebas agua cruda. Antes de beber agua, diluya en ella una pastilla desinfectante o hiérvala.. Si no puedes hervir el agua, echarle cristales de permanganato de potasio, pantocido, tabletas o polvo de carbón activado. El agua de saúco se desinfecta, corteza de sauce, hojas de lila, Cheryomukhi.

No comas con las manos. Mantenga la comida y el agua lejos de las moscas y otros insectos.. Mantenga la vivienda del bosque limpia.

Dientes. A falta de pasta de dientes, se puede limpiar con carbón triturado (de tilo), agregarle hojas de menta secas y picadas. Puedes usar sal comestible con agua..

Cepillo de dientes - de ramas de abeto, pino o de una ramita fresca de tilo o álamo temblón. Por un lado, parte la rama en trozos pequeños., masticar. ella y limpia. Puedes cepillarte los dientes con el dedo., al mismo tiempo masajear las encías. Enjuágate la boca después de comer, si hay agua potable disponible.

Jabón. Si no está allí, puede encontrar sustitutos en la naturaleza..

Jabón para perros o saponaria - bajo (30-50cm) planta de la familia del clavo, hojas oblongas y flores blancas, recolectados en la parte superior del tallo en racimos de cinco a siete piezas

Si la raíz de saponaria, seco y triturado, mezclar con agua, obtener espuma (tóxico, no lleves adentro).

Seta de hojalata (parte interna), crece en troncos de alerce.

bayas de saúco. no da espuma, pero limpia bien la suciedad.

Arcilla - lavado, también puedes lavar (suficiente agua para enjuagar).

lejía de ceniza: cenizas blancas de madera quemada empapadas en agua. La lejía pasa de las cenizas al agua. Usar agua para lavar (así nuestros antepasados ​​borraron).

Por lo general, en una caminata y en un refugio temporal no hay oportunidades para lavarse con agua caliente y jabón., lavadero, cortes de pelo y afeitados. Sin embargo, el cumplimiento de ciertas normas de higiene es estrictamente obligatorio.

En primer lugar, yendo a una redada (caminata) necesito acortar, afeitarse el bigote (si fueran), cortar las uñas de manos y pies lo más cortas posible. Tienes que cuidarlo todo el tiempo., a ropa interior y calcetines (poryanki) mantente limpio y seco. El menos, necesario diariamente durante los descansos (quedarse por la noche) sacudir la ropa, zapatos y ropa interior, ventilar y secar. Lávese las manos con al menos agua fría o límpielas con desinfectantes (alcohol, gasolina, manganeso, crema para después del afeitado. d.). Si el tiempo y las condiciones lo permiten, es obligatorio bañarse en reservorios naturales con agua limpia u organizar el lavado de extremidades con agua caliente, así como lavandería.

En segundo lugar, las piernas rayadas deben evitarse a toda costa. Las rozaduras en las piernas generalmente son causadas por zapatos que no le quedan bien., de largas caminatas con zapatos mojados, por la incapacidad de enrollar el calzado, a partir de ese, que las uñas de los pies son demasiado grandes y sucias.

Necesario, mantén tus zapatos secos, desgastado, sin pliegues e irregularidades en el interior. Saliendo para una incursión de entrenamiento, y más aún en una misión de combate, mejor usar buenos zapatos para correr, que botas. Bueno, significa duradero, con cordones fuertes (sin "pegajosos"!) y alta. Cada explorador debe tener al menos dos pares de zapatillas para correr en sus pertenencias personales. (después de todo, uno no debe esperar su adquisición a expensas del comando de la unidad militar.).

El cuidado diario de la piel y los dedos de los pies es imprescindible..

Con las piernas doloridas, un explorador ya no es un explorador, una carga para los demás miembros del grupo. En una guerra, debido a tal "persona discapacitada", simplemente puedes morir por todos. Uno de los medios para prevenir enfermedades fúngicas es limpiar diariamente los pliegues de la piel entre los dedos de los pies con una solución desinfectante.: 0, 5% permanganato de potasio (permanganato de potasio), 2-3% formalina; pasta de jabón, ácido bórico. También puede rociar los pliegues de la piel con hongos de yesca en polvo seco., ciprés abajo (Iván té), musgo esfagno.

El musgo Sphagnum está muy extendido en los pantanos., tiene un tinte rojo o amarillo. esta siendo desgarrado, limpiar las partes inferiores ásperas del tallo, escurrido a mano y secado al aire. Luego frotó, para que sea lo más suave y gentil posible. Este musgo absorbe bien la humedad y contiene sustancias, matando la microflora de las heridas supurantes, arañazos, cortes.

Si las piernas todavía se borran, es necesario perforar las vesículas de la piel con líquido con una aguja desinfectada, exprima el líquido con las manos limpias y, sin rasgar la piel, lubrique las áreas afectadas con ungüento Vishnevsky o ungüento de sintomicina. Luego coloque un tampón suave en la parte superior y venda (o pegar con cinta adhesiva). Las abrasiones sangrantes se tratan con permanganato de potasio o ácido bórico., en el peor triple colonia (ligeramente diluido con agua hervida) y rociado con estreptocida. Hablando de almohadillas. Es recomendable tener varias bolsas de higiene femenina en tu botiquín individual de primeros auxilios., disponible para la venta en todas partes hoy. Muchas muestras de tales bolsas son muy convenientes para usar en el campo como apósitos y tampones.. Especial para pies doloridos., hombros o entrepierna.

En tercer lugar, no olvides tus hombros. El explorador tiene que transportar decenas de kilogramos de carga.: arma, munición, explosivos, alimento, accesorios (por ejemplo, estación de radio o cámara de video), equipo.

Por lo tanto, es necesario ajustar los cinturones al cuerpo con el mayor cuidado posible., hebillas, mochila, bolsitas y todo lo demás. Es recomendable "reforzar" el uniforme en la zona de los hombros y el cuello con superposiciones especiales en la parte superior y forro desde el interior. (puedes doblar las toallas femeninas mencionadas anteriormente). En cada gran parada, comprueba el estado de tus hombros.. Mismas medidas preventivas, en cuanto a las piernas.

Higiene de la ropa y el calzado Los zapatos siempre deben ser cuidadosamente supervisados, especialmente cuando se opera en condiciones climáticas húmedas y en invierno. Los zapatos necesitan secarse más a menudo., siendo cuidadoso, como de secado rápido (en llamas, por la estufa caliente) ella podría estar mimada, así como al dejar los zapatos mojados en el frío. Un buen método de secado es llenar los zapatos con agua caliente (Asi que, no quemar) guijarros, arena, Pequeñas piedras. Los zapatos se pueden rellenar con papel., heno seco o musgo: esto promueve el secado y evita la deformación. Está permitido en casos extremos ponerse botas mojadas. (zapato) sobre calcetines y cubrepiés secos, pero no al revés.

Lubrique sus zapatos regularmente con una fina capa de crema para zapatos.. La crema para zapatos se puede reemplazar con manteca de cerdo sin sal., Yo dije, grasa de aves acuáticas (pez), jabón crudo, aceite vegetal. Para obtener alquitrán, debe calentar la corteza de abedul en un frasco al fuego hasta que, hasta que se destile el líquido oscuro.

Cuando transporte cargas, llene adecuadamente la mochila (mochila): los artículos pequeños deben guardarse en la parte trasera, duro y pesado - en la mitad inferior de la cartera. Ajusta las correas de la mochila según tu altura, a su borde inferior (carga adjunta) unido a la cruz. Una mochila colocada de esta manera no golpea la espalda y no tira demasiado de los hombros.. Con una carga pesada (más 20 kg) debe cuidar las almohadillas blandas debajo de las correas de los hombros (de gomaespuma, sintió, musgo y t. d.).

En invierno, debe controlar especialmente la capacidad de servicio de la ropa., mantenlo seco y protégelo de quemarse. La causa más común de la ropa húmeda es la sudoración intensa.. Cuando aparezca, retira el exceso de ropa. (asegúrese de mantener la capa superior a prueba de viento), reducir la actividad física, si es posible. Uniformes para actividades de larga duración, especialmente en climas fríos, debe secarse, pasando el rato en la parte superior del refugio, después de sacudirse. Si es imposible lavar, es necesario sacudir la ropa blanca y la ropa., y luego espera 1, 5-2 horas al aire libre. Para en una tormenta de nieve (nevada) la nieve no se pegaba a la ropa y no se mojaba, Se recomienda usar batas de baño sobre, capas, hecho de tela de paracaídas. Esto también proporciona camuflaje..

Recuerda, qué: – la ropa ajustada reduce el área de aire quieto alrededor del cuerpo e impide la libre circulación; – transpiración peligrosa, porque reduce la capacidad aislante de la ropa, saturando el aire con humedad. Cuando la humedad se evapora, el cuerpo se enfría.

Prevenir el sobrecalentamiento, quitarse una prenda de ropa y desabrocharla en el cuello, muñecas y pecho; – manos y pies se enfrían más rápido, que otras partes del cuerpo, y hay que darle mas atencion. cierra tus manos, cuanto más se pueda. Las manos se pueden calentar debajo de las axilas., en el interior del muslo o en el pecho. Ya que los pies sudan rápidamente, difícil mantenerlos calientes. Mejor usar zapatos más grandes, para que puedas usar al menos dos cubrepiés (calcetín). Se puede hacer un calcetín doble caliente, si pones hierba seca entre un par de calcetines, musgo o plumas de ave; - la mayor pérdida de calor se produce en el área de la cabeza. Nunca olvides un buen sombrero.

en los subtropicos, así como en el carril central en los pantanos y en el bosque en el caluroso verano, el explorador es atacado por hordas de insectos. (mosquitos, tábanos, tábanos, mukh, eje, Avispones, mosquitos y t. d.). Por lo tanto debe tener: - ropa de tal fuerza, para que no se rasgue mientras se mueve a través de densos matorrales de arbustos y maleza; - red y guantes para protegerse de los insectos; - mangas y pantalones, lo suficientemente suelto como para meterse en guantes y calcetines; La mosquitera debe ser ligera., etc.. a. los mosquitos y muchos otros insectos tienen miedo a los colores claros Los colores oscuros los atraen.

En zonas desérticas y esteparias, cúbrase el cuerpo y la cabeza durante el día.. Use pantalones largos y una camisa de manga larga.. Cúbrete el cuello del sol con un trozo de tela.. Si necesitas tirar algo de tu ropa, considerar, que las noches del desierto son frias. La ropa debe estar suelta. Dispara solo a la sombra, ya que incluso la luz solar reflejada puede causar quemaduras.

Sacude la arena y los insectos de los zapatos y calcetines., incluso si eso significa hacer paradas frecuentes.

Si no tienes botas, hacer bobinados sobre las botas de cualquier material a mano. Para ello, corta dos tiras de ancho 7-10 cm y largo 120 cm. Envuélvalos alrededor de sus piernas en forma de espiral sobre sus zapatos existentes.. Esto evitará que entre arena..

No intentes andar descalzo. La arena puede frotarte los pies.. Además, caminar descalzo sobre marismas o lodo puede causar quemaduras alcalinas.

Use anteojos oscuros para proteger sus ojos de la radiación solar.. En caso de su ausencia (pérdidas) puedes hacer una cinta con hendiduras para los ojos de cualquier materia densa (por ejemplo, lona alquitranada). Los bordes de las ranuras se pueden ennegrecer con hollín de un incendio, y la cinta se ata en la nuca con un nudo, o atado con cintas.

Higiene de los alimentos Cuidado con las enfermedades y trastornos gastrointestinales. no te muerdas las uñas, no comas con las manos sucias (el menos, lávese bien las manos antes de comer con hierba u hojas limpias y secas). No bebas agua sucia (debe hervirse o tratarse con tabletas especiales, y luego filtrar). Mantenga la comida y el agua lejos de las moscas y otros insectos., desechar los restos de comida y los desperdicios de manera oportuna. Evite comer comida chatarra y sin procesar (medio crudo, frito, sin lavar con agua caliente, podrido, mohoso, fermentado, podrido, etc. d.). Comida envenenada, disentería en el campo significa el fracaso de una misión de combate y, muy posiblemente, la muerte de un explorador.

Limpieza dental. Los dientes deben cepillarse con un palillo y enjuagarse con agua después de cada comida.. Y por la tarde, prepararse para dormir, los dientes deben cepillarse con pasta dental o talco. sin pasta (polvo) los dientes se pueden cepillar con carbón triturado, agregarle hojas de menta secas y picadas. El mejor carbón para cepillarse los dientes proviene del tilo.

El cepillo de dientes es fácil de hacer con ramitas de abeto., pino o de una ramita fresca de tilo o álamo temblón. seguir con
dividir un lado en pedazos pequeños y doblar para una gran suavidad.

Los exploradores de atención médica de campo deben aprender lo siguiente en las clases de medicina de campo: - parar de sangrar; - tratar heridas; – ajustar dislocaciones y tratar fracturas; - curar moretones, quemaduras, congelación; - rescatar a los ahogados y los muertos; – neutralizar las mordeduras de serpientes y los insectos venenosos; - tratar los resfriados.

                          
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Anónimo
Anónimo
6 hace años que

Buen artículo,Gracias.
el viejo tema ,estilos de colocación)